5月19日（水）│睡眠導入アプリの話

・今日やったこと

◇授業を受ける

水曜日は授業が2限・3限の2コマあるのだが，2限の授業がいわゆる「教授がレジュメを読み上げるだけの授業」で，レジュメの内容もあまり要領を得ない（これに関しては，こちらの理解力がないだけかもしれないが）のでかなりげんなりしている。レジュメはWEB上にアップされるし，出席点もないので，次回からは出席しなくていいのではないかと思っているが，果たして。

・今日の食事

朝：×
昼：パスタ
夜：無印のカレー，ローソンのほうれん草ミックス

・睡眠導入アプリの話

最近生活サイクルの乱れもあいまって寝付きが悪いので，睡眠導入アプリとして有名な（？）「寝たまんまヨガ」というアプリをインストールしてみた。音声を聞きながら横になっていると，驚くほどの速さで寝落ちすることができるという代物らしい。

昨日早速試してみたのだが，たしかにすぐに入眠することができ，驚いた。途中何度か目を覚ましてしまうことはあったのだが，合計8時間ほどすやすや眠ることができた。ただ，昨日はもともとそれなりに眠かったため，単なる偶然ということもあり得る。今日もこの後試してみて，このアプリの真価を見極めたいと思う。

今日のブログは以上。寝る。